足科医生最讨厌的靴子(除了雪地靴)-陌自动

　　到目前为止，我们都知道，尽管ugg风格的靴子温暖舒适，但对你的脚非常有害，足科医生建议，如果要穿的话，也要少穿。但雪地靴并不是唯一一款对脚有害无益的靴子。

　　“在选择靴子时，优先考虑舒适度是一种普遍的本能，但这可能会导致严重的疏忽，”h·克雷格·福克斯(H. Craig Fox)博士解释说，他是伊利诺伊州奥斯威戈(Oswego)的足科医生，拥有30多年的经验。

　　对脚部健康有害的特征可能是鞋跟高度、脚趾盒宽度、织物和鞋垫结构。我们咨询了三位足科医生，以了解今年冬天在选择靴子时应该避免和考虑什么。

　　正如我们从对雪地靴的探索中了解到的那样，太大的鞋子会导致问题，因为它们会迫使你过度使用脚上的肌肉和肌腱。但是，在亚利桑那州坦佩市(Tempe)的Direct Podiatry Arizona执业的足科医生和足外科医生Sondema Tarr博士指出，太窄的鞋子可能会更糟糕。

　　塔尔说:“对人们的脚来说，靴子最糟糕的特点是它的脚趾很窄，会把脚趾挤在一起。”“长期穿这种鞋会增加患拇囊炎的风险。”

　　在纽约奥兰治堡(Orangeburg)有33年执业经验的足病医生罗伯·科内内洛(Rob Conenello)博士补充说，一般来说，在寻找有益于足部健康的靴子时，应该避免时尚靴中常见的锥形靴头。

　　相反，寻找“适合你脚型的鞋头盒，”塔尔建议。这意味着“穿鞋时脚趾有足够的活动空间，确保你的脚尽可能正常运作。”

　　根据足病医生的建议，你应该尽量少穿高跟鞋。福克斯指出:“高跟鞋，尤其是那些超过舒适高度的高跟鞋，会使脚疲劳，导致脚掌疼痛等问题。”相反，他建议人们“选择鞋跟较低的鞋子，这样既稳定又舒适。”如果你的脚掌上已经有了老茧，这一点尤其正确。”

　　根据Conenello的说法，选择靴子的经验法则是避免鞋跟高度“超过两英寸”。

　　不过，太平的鞋子也同样有害。Conenello指出，最糟糕的脚床类型是“那些平坦的，不符合足弓的”。

　　根据福克斯的说法，选择合适的鞋垫是选择靴子的“关键”一步:“靴子的鞋垫在提供舒适和支撑方面起着关键作用。”

　　其中最严重的罪魁祸首是:“缺乏轮廓和支撑的鞋垫会导致不适和足部疲劳，”福克斯说。“它们不能提供必要的足弓支撑，可能会导致对齐和稳定性问题。”

　　此外，“鞋垫不可拆卸的靴子限制了你为自己的脚定制和优化鞋子的能力，”福克斯补充道。“靴子里的水分积累会导致不适、起泡，甚至是真菌感染。寻找具有排湿功能的鞋垫，有助于保持脚干燥，并保持靴子内的健康环境。”

　　Conenello建议，如果你确实喜欢穿平底靴，你可以通过添加“提高内侧足弓和跖骨头的鞋垫”来改善它。

　　科内洛说，“不透气的人造材料”是造成长统靴的罪魁祸首。

　　虽然购买合成材料的靴子可能很诱人，因为它们往往价格最低，但“廉价的乙烯基合成靴子通常会导致出汗，”福克斯说。“这不仅会让你的脚在恶劣的天气里更冷，还会导致脚气，更不用说脚臭了。”

　　尽管如此，“以聚丙烯为例的高性能合成材料带来了明显的优势，”福克斯说。它们有一种轻便的感觉，透气，同时仍然相对便宜。

　　福克斯喜欢的另一种舒适透气的材料是绒面革。他说，这种柔软的织物对那些脚上“骨骼增大”的人尤其有益。

　　“穿着为特定活动设计的靴子可以确保适当的支撑和保护。在运动时穿错鞋可能会导致不适、疼痛，甚至受伤。”

　　福克斯指出，休闲和日常穿着的好选择包括麂皮Chukka风格的靴子，它非常适合那些必须穿脚垫的人，还有切尔西靴，“对于那些有过度内翻问题的人来说，这是一个多用途的选择”，而且可以很好地接受矫形。巴尔莫勒尔靴可以系紧鞋带，提供更好的脚踝支撑。

　　如果你要在崎岖的地形上徒步旅行，确保你的鞋子能够应对挑战。“在户外穿专门设计的登山靴，”福克斯说。特制的登山靴提供坚固的脚踝支撑、耐用的材料和增强的牵引力。他们的设计优先考虑的稳定性和保护，使他们必不可少的户外探险。找一个有防水膜的靴子。为此，最好选用高质量的合成材料。美利奴羊毛袜是防水靴的完美搭配。”

　　《赫芬顿邮报》及其出版合作伙伴可能会从其网站上的一些购买中获得佣金这页上有墨水。每件商品都是由《赫芬顿邮报》购物团队独立策划的。价格和供应情况可能会有所变化。

　　有前途的点评:“我能说史蒂夫·马登做到了吗!!”我又订了两双。这些是如此舒适和时尚!!我整天穿着它们，仍然很舒服!完美。”——辛西娅，亚马逊售价50.94美元以上

　　我整天穿着它们，我的脚是如此温暖和快乐。它们很可爱，但看起来有点像拖鞋。我太喜欢了，今天又订了一双。我强烈推荐他们，但是没有

　　除非你喜欢你的脚温暖舒适!”——艾米·德尔·桑托，亚马逊售价149.95美元以上

　　有前途的点评:“完美的秋靴。我同意其他评论的观点，你会想要穿大半个码的鞋以获得更大的脚趾空间。

　　我戴了12个小时，第一天走了5英里多，没有任何问题。裤身很窄，所以和直筒或阔腿牛仔裤都很搭。”——KANDER3

　　这是我穿过的最舒服的靴子。这鞋垫好极了。我真的要感谢设计它们的天才

　　．我可以穿着它们在城市里走一整天，我的脚感觉很好。我有黑色和太妃糖皮革——非常柔软的皮革，我喜欢。我确实接受了另一位评论者的建议，在戴上之前用蜂蜡封口剂处理了它们。所以，他们表现得很好

　　考虑到他们每天都有多少磨损和虐待。”——M.Jerge，亚马逊售价36.96美元以上

　　起初我不知道我是否喜欢这些东西，或者它们的质量是否好，但事实证明我错了

　　布特讯问。它们现在是我最喜欢的靴子。我上班、参加活动、外出等等都穿着它们。

　　它们什么都适用，我可以穿着它们走好几个小时，我讨厌长时间穿高跟鞋。它们很可爱，可以搭配任何东西，可以穿在任何地方

　　这双鞋我已经穿了好几年了，现在走起路来还是和刚买的时候一样好。——杰奎琳

　　有前途的点评:“我有两种不同的颜色，我很着迷。我是一个发型师，整天站着工作，我可以戴上它们几个小时!”——林恩

　　有前途的点评:“我喜欢这双靴子。我不得不加大尺码，因为没有半码的。我爱他们。它们太舒服了。我可以整天戴着它们。我整天站着梳头，一点也不累。我内心深处的90年代高中生感觉真是太好了。无数的赞美。非常满意这次购买。它们太软了，第二次穿就坏了!”-亚马逊客户在亚马逊8上支付149.31美元以上

　　有前途的点评:“这款靴子像手套一样合适，能抱住你的脚，一整天都能支撑你的脚踝。我在第一天和第二天每天穿这双靴子12个小时。我在零售业工作，所以我整天都站在瓷砖地板上，有时会非常痛苦，但这双靴子太棒了!!我要再订一双。”——TazN

　　布特任何东西!即使你整天都站着，它们也很舒服。作为一名教师，这是我

　　舒适的鞋子很重要，但我也希望它们很时尚。这双鞋绝对兼备!它们完全符合尺寸。——珍妮特

　　有前途的点评:“我订购了这双靴子，第一次在田纳西州的纳什维尔连续穿了12个小时。

　　我整天穿着它走路，整夜穿着它跳舞。他们非常舒适!!我的脚一点也不疼。第二天我甚至又穿了9个小时，我的脚感觉棒极了!这双靴子尺寸合适。伟大的购买! !”——艾莉森

　　有前途的点评:“这双靴子既可爱又舒适。我给我75岁的妈妈买了这些，她以为自己只有25岁。厚跟鞋很完美，能让她很好地保持平衡。这些靴子太时髦了

　　我知道她把它们和裙子、连衣裙和牛仔裤搭配在一起。适合整天穿着。她一次也没有抱怨过

　　她的膝盖和脚疼。她真的很喜欢这双靴子!”——V.亚马逊售价90美元

　　关于这只靴子，尤其是价格!这些太舒服了。我一整天都戴着它们。可以搭配任何东西!舒适和时尚必胜!——迪安娜

　　有前途的点评:“我刚买了一双短靴，穿了一天去上班。我一直站着。我觉得我穿这双鞋是光着脚的!难以置信的舒适。我很快会再买一双不同颜色的。我很高兴找到了这些!”——安妮·J

　　有前途的审查他说:“在试穿了几十个其他牌子的靴子之后，我可以告诉你，这双靴子很不错

　　在我的欧洲冬季旅行中，我每天平均走13k步，连续20天，我的脚和背部从未受伤!穿上合适的袜子，在华氏25度的天气里也足够暖和。我还没有机会在雨中试穿，不过据说是防水的。它们符合尺寸，甚至有足够的空间穿厚袜或双袜而不会感觉太紧。最棒的是，它们既漂亮又时尚。”-诺德斯特龙的顾客

我已经有两双Sorel楔形靴4年多了，我非常信赖它们。不是啊

　　它们只是我拥有过的最舒适的坡跟鞋，但它们非常适合冬天，因为它们很温暖，而且有牵引力。我在下雨、雨夹雪和下雪的时候都穿着它们，从来没有出过问题。2020年1月，我带着它们去巴黎旅行，走了2万多步，我的脚一直很舒服。我强烈推荐这些，认为它们完全物有所值。

　　有前途的点评:“太舒服了，我有两种颜色的，可能还会买更多。我可以穿着它整天走来走去，甚至在我的侄女和侄子们周围追逐!”- Jasper，售价210.57美元，Sorel 16

　　痴迷。我整个冬天都在穿这个。超级舒适-很容易走一整天。这双靴子给我留下了深刻印象。”——艾米·Y

我去年秋天买了这双靴子，一连在纽约逛了四天。我走了很多路，我的脚一直很舒服。我强烈推荐!

　　有前途的点评:“爱我所有的Sorel靴子/鞋子!”它们很舒服!!而且超级可爱!我得到了很多赞美!我是一名美容师，所以我整天都站着!”——亚马逊售价190美元

　　有前途的审查我喜欢这双靴子。它们很容易穿脱。它们很舒服。我经常走路/站着，所以我可以整天穿着它们。可以很容易地打扮他们。肯定会再买的，而且是白色的。注意:它们很容易刮伤，但我还是会再次购买。”——亚马逊客户

　　有前途的点评:“我一打开盒子，就闻到了一股皮革味，于是我拿出了这双漂亮的靴子。又轻又舒服。尺寸一致，皮革也很漂亮。可以站立和行走一整天。大量的赞美。我喜欢我的新靴子。谢谢你们让我觉得自己很美。”——Bellabodeb

　　有前途的点评:“整天穿着它们上班很舒服。很容易搭配服装!我女儿甚至拿着它们，偶尔也会穿。”——KARIBSNRN2010

　　有前途的点评:“爱。我是8号，一般比较宽。穿几个小时都很舒服。我只是穿着它们穿过机场，基本上一整天都穿着它们。我还在雪地里穿了一会儿。又舒服又漂亮!舒适但不笨重。绝对推荐。”——Azmama

　　有前途的评论:“排名第一是有原因的!!”我喜欢这双靴子，穿了3年，最后因为我太喜欢它们而添加了其他颜色。

　　购买时要注意这只靴子的颜色。我最终决定使用“天然手杖”。我再高兴不过了。

　　他们不是。只是非常舒适，但绝对可爱。我是一名教师，我可以整天穿着这些衣服。如果你有机会，买下他们!!”——DayZee72

　　有前途的点评:“我带着这双靴子去纽约旅行。我走了一整天，它们没有引起任何水泡或额外的疲劳。它们很舒服，很容易穿上，尤其是在机场安检时。他们是如此时尚，平台一点也不累。虽然没说防水，但雨下得很多，我的脚从来没湿过。我一定会推荐这些。”——桑德拉，亚马逊网站售价60.97美元以上

　　作为高跟靴，它们非常舒适，我可以穿着它们工作一整天。当我没有

　　到目前为止，只在芝加哥度过了一个冬天，它们看起来仍然很棒!我还喷了防水剂，完全没有影响绒面革的材质，所以我十分推荐这款鞋。”——Sarasri，亚马逊售价42.99美元

　　有前途的点评:“这是我穿过的最舒服的靴子!”我的脚很宽。我住在佛罗里达，几乎只穿人字拖和凉鞋。我需要为寒冷的天气和2月份的新英格兰之旅准备一些东西。

　　我在波士顿走了一整天，我的脚感觉很好，即使是小高跟鞋。这是我做过的最好的选择!”- melis4806亚马逊售价53.06美元

　　有前途的点评:“这是我在最后一刻订的，是为了去科罗拉多州徒步旅行。第一次在派克峰(pike Peak)穿了一整天。”他们舒适，温暖，并有良好的牵引力攀登。我有宽脚和拇囊炎

　　但我能按尺寸定做，穿起来也很舒服。”——艾德里安，亚马逊售价55.27美元以上

　　有前途的点评:“我喜欢这双靴子。我换了另一种颜色。我的脚特别窄。和所有的靴子一样，我穿一双厚袜子，并用垫脚。我可以整天戴着它，一点也不难受。完美的鞋跟高度。”- - - - - - Dev

　　有前途的点评:“我喜欢这双靴子，我可以穿一整天，每天都穿。他们很舒服，只需要一个

　　有前途的点评:“我喜欢这双靴子。很舒服，不过我确实订了大一号的。我可以穿一整天，没有任何问题。价格非常好，我会推荐给任何想买的人。”- Tuppny，亚马逊售价41.80美元以上

　　整天戴着它们上班，它们一点也不打扰我．我一天工作的大部分时间都是站着的，我不可能在工作的时候穿其他的高跟鞋。不过一定要掂量掂量!”——阿拉娜

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