这6个习惯将改变你和孙子孙女的关系

　　

　　

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　　祖父母和孙子之间的关系可以充满深深的爱、快乐和联系。但这些牢固的纽带不是偶然发生的——它们需要培养，就像其他关系一样。

　　根据YouGov最近的一项调查，大多数美国人(69%)表示，祖父母和孙子孙女之间的亲密关系非常重要。然而，近四分之一的受访者表示，他们的祖父母对他们的生活影响不大，或者根本没有影响。

　　如果你和孙辈的关系不像你希望的那么亲密，那就继续往下读。下面，治疗师分享了祖父母可以做的一些最重要的事情来加强与孙子的联系。

　　不要陷入坐等孙子来到你身边的陷阱。达拉斯婚姻和家庭治疗师莎拉·爱泼斯坦说，你是这里的成年人(或者至少是更年长的人)，这意味着你有“机会和责任主动参与孙子孙女的生活”。通过积极主动地建立关系来表示你的关心。

　　爱泼斯坦说:“这看起来像是参加孩子的体育比赛，在孙子旅行回家时打电话，或者讨论共同的电影和书籍兴趣。”“孩子们希望他们生活中的成年人愿意花时间和他们在一起。祖父母有强大的机会，作为一个成年人，他们真正喜欢孙子的生活。”

　　花时间去了解你的孙子到底是谁是你作为他们的祖父母能做的最有影响力的事情之一。这将帮助他们“感到被倾听、被重视和被理解，在你们之间建立一种深刻的情感联系，”心理健康与老龄化中心的创始人、临床老年心理学家雷吉娜·科普说。

　　一种开始的方法?练习积极倾听。Koepp说:“这意味着给你的孙子你的全部注意力，眼神交流，真诚地回应他们所说的话。”

　　爱泼斯坦说:“的确，你的孙子孙女成长的世界与你长大的世界、甚至与你的孩子长大的世界都大不相同。”带着一种好奇心来处理这些差异，并尽量保留自己的判断。

　　她说:“孩子们的兴趣可能看起来很奇怪，趋势可能让人感到陌生，语言也很难跟上。”“祖父母会带着好奇而不是评判来与孙辈建立亲密关系。”

　　这并不意味着你需要精通他们最喜欢的电子游戏的每一个细节，或者能够一口气说出他们最喜欢的运动队的首发阵容。但对他们的爱好持开放态度会有很长的路要走。

　　爱泼斯坦说:“孩子们会接受被评判，并制造距离。”“那些能够表现出一些好奇心，并以自己的方式吸引孙子的祖父母，会发现孙子更愿意和他们在一起。”

　　

　　迈阿密神经心理学家奥尔德里奇·陈在接受《赫芬顿邮报》采访时表示，与孙子孙女一起参与共同的活动和经历是加强亲子关系的有力方式。

　　他说:“无论是玩游戏、散步，还是追求共同的兴趣，这些共同的时刻都能创造持久的记忆，并为学习、欢笑和联系提供机会。”“参与符合孙辈年龄和兴趣的活动表明，祖父母重视他们在一起的时间，并为他们的幸福付出了努力。”

　　此外，做你的孙子喜欢做的事情表明你不仅愿意进入他们的世界，而且有兴趣了解更多，Koepp说。

　　作为祖父母，你是“连接现在和家庭过去的活生生的纽带，”科普说。你可以“提供一种文化遗产和家族历史的感觉，将孙辈与他们的祖先联系起来，给他们一种归属感和认同感。”

　　科普说，与你的孙子们分享家庭故事——无论是你自己的还是传给你的——可以给他们灌输一种自豪感，让他们了解自己的背景，并帮助他们理解自己是如何融入这个传统的。

　　她说:“你也可以通过分享和保持家庭传统来做到这一点，无论是节日、生日还是周末聚餐。”“家庭传统可以给孙辈留下珍贵的回忆和归属感。这些仪式，无论大小，都成为孩子生活中重要而令人欣慰的一部分，创造了持久的纽带和可以代代相传的共同经历。”

　　重要的是要承认和庆祝你孙子的胜利，无论大小。她说:“这是表达你的骄傲和支持的有力方式。”

　　他说:“无论是对学业成就、体育成就、艺术天赋还是个人成长的赞扬，承认和庆祝这些时刻都能增强孙子的自尊心，创造珍贵的回忆。”

　　你也可以通过参加独奏会、游戏、表演和其他活动来表达你对他们的支持。

　　如果你想和你的孙辈有更好的关系，别忘了和你自己的孩子(也就是他们的父母)保持良好的关系。

　　爱泼斯坦说:“当祖父母和父母相处融洽时，家庭聚会可以更频繁地发生，为祖父母和孙子孙女提供更多的机会来建立联系。”“与父母建立关系也能建立更牢固的几代人之间的纽带，帮助家庭更有效地度过难关。”