巧克力对你有好处——7种健康益处证明了这一点

　　

　　

　　

　　每个人都喜欢巧克力。当你发现它对你有好处的时候，你会更爱它。

　　吃巧克力不再是一种罪恶的乐趣。

　　根据Livemint的说法，从改善肠道健康到帮助降低胆固醇水平，巧克力可以提供几种健康益处。

　　根据Livemint的说法，有7个原因可以证明巧克力对你有好处:

　　黑巧克力中的抗氧化剂对健康有以下好处:

　　它可以降低血压

　　减少凝血的风险，增加心脏的血液循环

　　Livemint解释说，巧克力中的黄酮醇可以减少氧化应激——这是细胞对抗“自由基”的时候。

　　“巧克力可以增加‘好’胆固醇(HDL)，降低‘坏’胆固醇(LDL)，”Livemint解释说。

　　该商业刊物称:“可可可以增强大脑功能，尤其是老年人。”

　　巧克力对你的肠道健康也有好处，还能保护你的皮肤。

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　　据说巧克力中的类黄酮和黄酮醇能够防止细胞损伤和炎症。

　　Livemint解释说:“黑巧克力中的表儿茶素可以保护细胞，支持身体使用胰岛素。”

　　想要了解更多的健康小贴士，包括从有助于加速减肥的果汁清单到五大最健康的奶酪品种，请访问Livemint网站(上面有链接)。